舌苔

こんにちは。歯科衛生士の佐藤です。

今回は、舌苔についてお話致します。

『舌苔』とは、舌の上に付着した灰白色の沈着物です。

歯の表面に付くプラークと同じで、細菌の住み家です。

舌苔は口臭の原因となりますので、取り除くことで口臭予防に効果的です。

付着の原因①口の中がキレイに清掃できていない

　　　　　②唾液の分泌の減少

　　　　　③口呼吸をしている

ケアをオススメする舌苔は…｢舌苔が分厚くこびりついている｣　｢色が黄色い、茶色い、黒い｣

　　　　　　　　　　　　　｢まだらに付いている｣　　　

このようなときは、朝起きたとき一回、専用の舌ブラシで優しくなでて取り除いてください。

歯ブラシで、ゴシゴシすると舌が傷ついたり、舌苔を取り過ぎて舌苔の分泌が早まり、かえって口臭が出ることもあるます。

健康な場合も舌の表面に舌苔が付いているのは普通で、全体的うっすら白くついている状態です。

舌を保護する役目もありますので、取り除くことはおすすめしません。　　　　　

付着する範囲や量は人によって異なりますが、同じ人でもその時の体調などによって、多くつく時とあまりつかない時があるようです。

これから歯を磨くときには、是非舌にも着目してみて下さい！