歯ブラシの交換時期

こんにちは！歯科衛生士の杉田です。

突然ですが、みなさんは今お使いの歯ブラシ、最後に交換したのはいつでしょうか？

2ヶ月、3ヶ月、半年、変えた時期を覚えていないという方もいらっしゃるかもしれません。

正しい歯ブラシ交換のタイミングは、1日3回のブラッシング使用でおよそ1ヶ月と言われています。

使い始めてから2、3ヶ月経った、毛先の開いた歯ブラシを使い続けていませんか？

毛先の開き具合によるプラークの除去率を比較すると、新しい歯ブラシを100%とした時少し毛先の開いた歯ブラシで80.8%、毛先がかなり開いた歯ブラシで62.9%となっています。毛先が開いた歯ブラシでは、どんなにブラッシングしていたとしても磨いているようで磨けていません。

また開いた毛先が歯ぐきに当たってしまうことで歯ぐきが下がり、虫歯や歯がしみる原因になりやすい歯の根元が露出してしまうリスクもあります。

ハブラシを後ろから見て、毛先がはみ出して見えるようになったら交換時期です。毛先が開いたら早めに交換しましょう。

また、1ヶ月経たないうちに毛先が開いてしまうのは、磨く時に力を入れすぎている可能性があります。軽い力で優しく磨くようにしましょう。