デンタルフロスの使い方（糸巻きタイプ）

こんにちは！歯科衛生士の池田です。

今回は口腔内のケアに欠かせないデンタルフロスの正しい使い方について紹介します。

デンタルフロスは、歯と歯の間に詰まった歯垢を除去し、虫歯や歯周病の予防に役立つアイテムです。

①適切な長さで切る

長さは役40㎝が適当で、大体指先から肘までの長さを目安にして指に巻きつけます。

②フロスを歯と歯の間に挿入する

デンタルフロスを歯と歯の間に挿入します。

力を入れ過ぎなように注意しましょう。

③歯にそわせて動かす

デンタルフロスを歯にそわせて上下に動かし、歯と歯の間の歯垢を除去します。

歯ぐきを傷つけないよう、ゆっくり動かします。

これらのポイントに気をつけながら、デンタルフロスを使用して歯の健康をキープしましょう。