こんにちは。

最近かなり寒くなりましたね。

皆さんは歯ブラシどのくらいの頻度で交換していますか？今回は歯ブラシの交換する頻度についてお話します。

歯ブラシの交換する時期は１ヶ月に1本が目安とされてます。毛先がヘッドから外にはみ出していたら替え時です。

毛先が広がった状態の歯ブラシを使い続けると歯や歯茎を傷つけてしまったり、プラークをきちんと取り除くことが出来ず虫歯や歯周病になりやすくなります。細菌も繁殖するため口腔内を清潔に保つことが厳しくなります。そのため見た目がキレイな状態の歯ブラシでも１ヶ月に1回歯ブラシを交換することが大切です。１ヶ月に1回が目安ではありますが毛先がすぐに広がってしまう方はそれより頻繁に交換しても問題はありませんが、すぐに広がってしまう原因は歯磨きの力が強いのかもしれませんので適度な力で歯磨きをしてみてください。